上述表述有誤，應(yīng)為“看守所監(jiān)室一般都有監(jiān)控”。看守所在進(jìn)入之前需要對監(jiān)室進(jìn)行檢查，在監(jiān)室內(nèi)安裝攝像頭等設(shè)備，主要是為了觀察在押人員的一舉一動。如果出現(xiàn)異常情況，則可以通過視頻記錄下來，并及時采取措施。 1.保持衛(wèi)生：由于監(jiān)室內(nèi)的環(huán)境比較差，而且空氣流通性也比較弱，容易滋生細(xì)菌和病毒，所以平時要注意個人衛(wèi)生。要勤洗澡、更換衣服，但是注意不要把洗漱用品帶入監(jiān)室，以免污染公共設(shè)施。 2.避免爭吵：在監(jiān)獄內(nèi)可能會有獄警與犯人之間發(fā)生爭吵的情況，此時應(yīng)該冷靜處理，盡量避免情緒激動，否則會影響身體健康。 3.按時作息：在監(jiān)獄中通常會要求每天定時起床、睡覺以及上廁所，因此在監(jiān)獄中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵守相關(guān)的規(guī)定，不早睡也不熬夜，保證充足的睡眠時間，這樣才能夠使身體得到充分的休息。 4.積極參加活動：在監(jiān)獄期間還可以通過勞動來釋放壓力，比如種植花草或者做一些手工制品等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時也可以提高自己的動手能力。 5.飲食調(diào)整：在監(jiān)獄期間還要注意合理飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，禁食辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免導(dǎo)致便秘等情況的發(fā)生。 6.其他事項(xiàng)：若處于哺乳期或孕期，建議家屬將此消息告知相關(guān)工作人員，以便于制定合適的管理方案。 此外，還可能涉及定期體檢、遵醫(yī)囑服藥等方面內(nèi)容。無論在哪種情況下，都需嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定，如有任何不適癥狀，應(yīng)及時向管理人員匯報(bào)，以維護(hù)自身健康。